Shopify là nền tảng lý tưởng để ra mắt cửa hàng trực tuyến của bạn mà không tốn nhiều tiền. Thật vậy, trong thời gian có hạn, Shopify sẽ mang đến cho bạn cơ hội hưởng lợi từ ưu đãi đặc biệt chỉ €1 hoặc $1 mỗi tháng của họ trong 3 tháng. Để tận dụng cơ hội tuyệt vời này, chỉ cần nhấp vào nút bên dưới và bắt đầu xây dựng cửa hàng trực tuyến của bạn trên Shopify ngay bây giờ. Đừng bỏ lỡ cơ hội này để phát triển hoạt động kinh doanh trực tuyến của bạn với chi phí thấp hơn!
Cuộc sống không rượu của tôi: một lời chứng đầy cảm hứng
Bây giờ là 5 giờ sáng. Bạn trở về nhà, tâm trí mơ hồ và các giác quan của bạn lơ lửng sau khi đã dành cả đêm để nhảy nhót với bạn bè. Những ly bia theo sau, và trước khi kịp nhận ra, bạn đã rơi vào trạng thái say xỉn. Mô tả này nghe có quen không? Đó là cuộc sống hàng ngày của tôi trong nhiều năm và có lẽ nó cũng là của bạn. Nhưng ba năm trước, tôi đã đưa ra một quyết định thay đổi cuộc đời: Tôi ngừng uống rượu.
Bạn cũng có thể đọc Chủ đề Twitter của tôi ở đây:
Cuối ngày chúng tôi cùng bạn bè đến quán bar
Một bia rồi hai bia rồi…
Bạn về nhà lúc 5 giờ sáng với tâm trạng hoàn toàn sảng khoái.
Đây đã là cuộc sống của tôi trong rất nhiều năm và có lẽ nó cũng là của bạn nên hãy đọc cái này???? pic.twitter.com/1NFG9bfJt4— Kaostyl (@kaostyl) Ngày 17 tháng 7 năm 2023
Khám phá của tôi về chứng nghiện rượu xã hội
Tôi không coi mình là người nghiện rượu, ít nhất là không phải theo nghĩa truyền thống của từ này. Tôi đã không uống whisky cả ngày. Không, tôi là kiểu người dành 2 đến 3 buổi tối một tuần (đôi khi nhiều hơn) để uống rượu với bạn bè. Tuy nhiên, hình thức nghiện rượu này, kín đáo hơn, cũng có hại không kém. Tôi muốn chia sẻ với bạn kinh nghiệm, sự đấu tranh của tôi và những bài học tôi đã học được trên hành trình cai nghiện.
Để đọc
Franck Nicolas Avis Tìm ý nghĩa của cuộc sống!
Cái bẫy của sự dư thừa
Tôi là một cá nhân nhị phân: hoặc tôi hoàn toàn tham gia vào một hoạt động hoặc tôi hoàn toàn không tham gia. Khi đến những buổi tối cùng bạn bè, tôi luôn chọn phương án đầu tiên. Tôi trở nên đặc biệt hào phóng sau khi uống hết rượu, liên tục mời bạn bè một lượt mới. Và khi mất điện bắt đầu, mọi thứ thực sự bắt đầu không ổn.
Mất trí nhớ là những khoảnh khắc mất trí nhớ hoàn toàn do uống quá nhiều rượu. Bạn thức dậy vào ngày hôm sau, lo lắng về những gì bạn có thể đã làm hoặc nói. Những tình tiết này đã trở thành tiêu chuẩn đối với tôi, đến mức tôi đã trở thành một cơn lốc xoáy F5 thực sự không kiểm soát được hành động hay lời nói của mình.
Cảnh báo cuối cùng
Lần mất điện vừa qua thực sự là một cú sốc đối với tôi. Chẳng có gì tai tiếng xảy ra cả, nhưng tôi đã trở nên lố bịch và thiếu mạch lạc. Đó là lúc tôi quyết định ngừng uống rượu, được sự hỗ trợ của một bác sĩ chuyên khoa cai nghiện, người đã giúp tôi nhận ra rằng giải pháp duy nhất là ngừng uống rượu hoàn toàn.
Những khó khăn của việc kiêng khem và niềm kiêu hãnh của việc điều độ
Việc bỏ rượu không phải là một quyết định dễ dàng được bạn bè tôi chấp nhận. Họ khó có thể hiểu được rằng tôi nghiêm túc. Tuy nhiên, dần dần, tôi bắt đầu cảm thấy tự hào vô cùng khi trải qua một buổi tối tỉnh táo, nhớ lại mọi điều tôi đã nói và làm. Và mặc dù đôi khi điều đó có nghĩa là phải rời bữa tiệc sớm nhưng tôi biết đó là lựa chọn đúng đắn cho mình.
Lợi ích của cuộc sống không rượu
Bảng dưới đây cho thấy những lợi ích khác nhau của việc có một cuộc sống không rượu bia. Dữ liệu này dựa trên việc tổng hợp các nghiên cứu có sẵn trên PubMed, cơ sở dữ liệu về các bài báo nghiên cứu y học, cho đến năm 2023.
| Những lợi ích | Sự miêu tả |
|---|---|
| Sức khỏe thể chất | Giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến rượu, chẳng hạn như xơ gan và một số loại ung thư. |
| Sức khỏe tâm thần | Giảm nguy cơ rối loạn tâm thần liên quan đến rượu, chẳng hạn như trầm cảm và lo lắng. |
| Chất lượng giấc ngủ | Cải thiện chất lượng giấc ngủ, có tác động tích cực đến tâm trạng và năng lượng. |
| Mối quan hệ | Sự cải thiện trong các mối quan hệ cá nhân, thường bị tổn hại do uống quá nhiều rượu. |
| Tiết kiệm | Một khoản tiết kiệm đáng kể số tiền lẽ ra sẽ được chi cho rượu. |
| Năng suất | Tăng năng suất trong công việc và cuộc sống cá nhân. |
Sự chuyển đổi tích cực của cuộc đời tôi
Việc bỏ rượu đã có tác động vô cùng tích cực đến cuộc sống của tôi. Tôi đã lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống của mình và cứu vãn mối quan hệ của mình. Chúng tôi thậm chí còn mua được ngôi nhà mơ ước của mình. Về mặt chuyên môn, năng suất của tôi đã tăng gấp 10 lần. Não của tôi hoạt động tốt hơn nhiều mà không bị tác hại bởi rượu, cho phép tôi đưa ra quyết định tốt hơn trong công việc kinh doanh của mình.
Kết luận: Một khởi đầu mới
Nếu bạn đã đọc đến đây, tôi xin chúc mừng và cảm ơn bạn! Tôi cũng khuyến khích bạn thử nó. Cuối cùng thì đó chỉ là vấn đề của thói quen và tôi chắc chắn rằng bạn sẽ thích thú với cuộc sống mới này. Một số người bạn có thể quay lưng lại với bạn nhưng đừng hối tiếc điều gì. Những người bạn thực sự của bạn sẽ tự hào và mừng cho bạn. Tôi là bằng chứng sống cho thấy cuộc sống không có rượu có thể bổ ích!
Để đọc
Thay đổi cuộc sống của bạn với David Lefrançois
