Shopify, bütçenizi zorlamadan çevrimiçi mağazanızı açmak için ideal bir platformdur. Aslında Shopify, sınırlı bir süre için size 3 ay boyunca ayda yalnızca 1 € veya 1 $ tutarındaki özel teklifinden yararlanma fırsatı sunuyor. Bu harika fırsattan yararlanmak için aşağıdaki düğmeye tıklayın ve Shopify’da online mağazanızı hemen oluşturmaya başlayın. Çevrimiçi işinizi daha düşük maliyetle geliştirme fırsatını kaçırmayın!
Alkolsüz hayatım: ilham verici bir tanıklık
Saat sabahın 5’i. Bütün geceyi arkadaşlarınızla barda zıplayarak geçirmiş olarak, aklınız sisli ve duyularınız yarı direk olarak eve dönersiniz. Bunu bir bardak bira izledi ve siz ne olduğunu anlamadan yoğun bir sarhoşluk durumuna düştünüz. Bu açıklama tanıdık geliyor mu? Yıllardır benim günlük hayatımdı, belki sizin de öyledir. Ancak üç yıl önce hayatımı değiştirecek bir karar verdim: İçmeyi bıraktım.
Ayrıca Twitter Konumu buradan okuyabilirsiniz:
Günün sonunda barda arkadaşlarımızla buluşuyoruz
Bir bira, sonra iki…
Sabah 5’te eve tamamen dinlenmiş olarak geliyorsunuz.
Bu uzun yıllardan beri benim hayatımdı ve belki de senin de hayatımdır, o yüzden bunu oku???? pic.twitter.com/1NFG9bfJt4— Kaostyl (@kaostyl) 17 Temmuz 2023
Sosyal alkolizm keşfim
Kendimi en azından kelimenin geleneksel anlamında alkolik olarak görmüyordum. Bütün gün viski içmedim. Hayır, ben daha çok haftada 2 ila 3 akşamı (bazen daha fazla) arkadaşlarıyla alkol içerek geçiren bir adamdım. Ancak daha gizli olan bu alkolizm biçimi de aynı derecede zararlıdır. Ayıklık yolculuğumda deneyimlerimi, mücadelelerimi ve çıkardığım dersleri sizlerle paylaşmak istiyorum.
Okumak
Franck Nicolas Avis Hayatın anlamını bulun!
Aşırılık tuzağı
Ben ikili bir bireyim: Ya bir etkinliğe tamamen katılırım ya da hiç katılmam. Arkadaşlarla geçireceğim akşamlara gelince her zaman ilk seçeneği seçerdim. Alkol tüketildiğinde özellikle cömert davrandım ve arkadaşlarıma sürekli yeni bir içki teklif ettim. Ve elektrik kesintileri başladığında işler gerçekten ters gitmeye başladı.
Bayılmalar, aşırı alkol tüketiminin neden olduğu tam hafıza kaybı anlarıdır. Ertesi gün, ne yapmış ya da söylemiş olabileceğiniz konusunda kaygılı bir şekilde uyanırsınız. Bu bölümler benim için norm haline geldi; öyle ki, hareketlerim veya sözlerim üzerinde hiçbir kontrolüm olmayan gerçek bir F5 kasırgasına dönüştüm.
Son uyarı
Son bayılma benim için gerçek bir şoktu. Skandal bir şey olmadı ama gülünç ve tutarsız biri haline gelmiştim. İşte o anda, tek çözümün alkol almayı tamamen bırakmak olduğunu anlamama yardımcı olan bir bağımlılık uzmanının desteğiyle içkiyi bırakmaya karar verdim.
Yoksunluğun zorlukları ve ayıklığın gururu
İçkiyi bırakmak arkadaşlarımın kabul etmesi kolay bir karar değildi. Ciddi olduğumu anlamakta zorluk çekiyorlardı. Yine de yavaş yavaş ayık bir akşam geçirmekten, söylediğim ve yaptığım her şeyi hatırlamaktan büyük bir gurur duymaya başladım. Bazen partiden erken ayrılmak anlamına gelse de bunun benim için doğru seçim olduğunu biliyordum.
Alkolsüz yaşamın faydaları
Aşağıdaki tablo alkolsüz bir yaşam sürmenin çeşitli faydalarını göstermektedir. Bu veriler, tıbbi araştırma makalelerinin yer aldığı bir veritabanı olan PubMed’de 2023 yılına kadar mevcut olan çalışmaların bir derlemesine dayanmaktadır.
| Faydalar | Tanım |
|---|---|
| Fiziksel sağlık | Karaciğer sirozu ve belirli kanser türleri gibi alkole bağlı hastalık riskinde azalma. |
| Ruh sağlığı | Depresyon ve anksiyete gibi alkole bağlı zihinsel bozuklukların görülme riski azalır. |
| Uyku kalitesi | Ruh hali ve enerji üzerinde olumlu etkileri olan gelişmiş uyku kalitesi. |
| İlişkiler | Kişisel ilişkilerde genellikle aşırı alkol tüketiminden zarar gören bir iyileşme. |
| Tasarruf | Alkole harcanacak önemli miktarda para tasarrufu. |
| Verimlilik | İş yerinde ve kişisel yaşamda üretkenliğin artması. |
Hayatımın olumlu dönüşümü
İçkiyi bırakmanın hayatım üzerinde inanılmaz derecede olumlu bir etkisi oldu. Hayatımın kontrolünü geri aldım ve ilişkimi kurtardım. Hayallerimizin evini bile almayı başardık. Profesyonel anlamda verimliliğim on kat arttı. Alkolün zararlı etkisi olmadan beynim çok daha iyi çalışıyor ve bu da işimde daha iyi kararlar almamı sağlıyor.
Sonuç: Yeni bir başlangıç
Buraya kadar okuduysanız sizi tebrik ediyor ve teşekkür ediyorum! Sizlerin de denemenizi tavsiye ederim. Bu sonuçta bir alışkanlık meselesi ve eminim bu yeni hayatın tadına varacaksınız. Bazı arkadaşlarınız size sırtını dönebilir ama hiçbir şeyden pişman olmayın. Gerçek dostlarınız sizinle gurur duyacak ve mutlu olacaktır. Alkolsüz bir hayatın ödüllendirici olabileceğinin canlı kanıtıyım!
Okumak
David Lefrançois ile hayatınızı değiştirin
